our blog

Comments: Comments are off

Catergories:

By: admin

Hoe kan ik mijn workouts zwaarder maken zonder gewichten?

Hierbij wat simpele en creatieve voorbeelden:
– Doe wat boeken in een rugzak die je kunt gebruiken als Kettlebell voor alle soorten squats of lunges, je kunt uiteraard de rugzak ook op je rug hangen.
– Vul lege flessen met water, zand. Zo kun je een eigen gewicht maken.

Comments are currently closed.