Box ◦ Pilates ◦ Dans
Kracht ◦ Buikspieren ◦ Balans
Ontspanning ◦ Kracht ◦ Balans
Voorbeeld tekst
Salsa ◦ Merenque ◦ Bachata
Conditie ◦ Energie ◦ Dans
Verlicht klachten in de onderrug, benen en heupen.
Iets rustiger dan Zumba Fitness
Intensief ◦ Verbranden
Intensieve Low-Impact Groepsles
Intensief ◦ Kracht ◦ Conditie
High Intensity Interval Training
Ontspanning
Spier versterkend ◦ Balans
Spierversterkend
Buikspieren
Intensief
Energie ◦ Conditie ◦ Verbranden
Intensief ◦ Kracht ◦ Verbranden
Kracht ◦ Buikspieren ◦ Core
Conditie training
Verschillende choreografie
Conditie training + Buikspieren
Circuittraining
Conditie ◦ Kracht ◦ Dans
Dagelijks in de fitness
Outdoor
Intesief ◦ Conditie ◦ Kracht
